So sieht mein Trading-Tag aus

00:00:00: Hallo und herzlich willkommen in einer weiteren Folge des Mission Trading Podcasts.

00:00:04: Ich freue mich sehr, dass du wieder mit dabei bist.

00:00:06: Mein Name, falls du mich nicht kennst, ist Thomas Mangold und wir bladern hier in diesem Podcast über die verschiedenen Aspekte des Tridings.

00:00:14: und ein Aspekt des Tridings, das ich relativ häufig gefragt werde, ist, wie denn so mein Tagesablauf im Generen aussieht, aber natürlich auch im Speziellen in Bezug auf Trading.

00:00:26: Und deswegen will ich in dieser Folge hier und heute genau darauf ein wenig näher eingehen.

00:00:32: Wir werden also heute drüber plaudern, wann ich was für die Börse mache.

00:00:35: was ich sonst noch im ganzen Tag so mache und was du vielleicht davon mitnehmen kannst bzw.

00:00:41: was du davon implementieren kannst.

00:00:45: Bevor wir damit aber starten, will ich ein wenig ausholen, nämlich wir müssen uns über Gewohnheiten unterhalten.

00:00:51: Vieles in unserem Leben ist einfach Gewohnheit und deswegen sollten wir auch an der Börse möglichst viel zur Gewohnheit machen.

00:00:59: Das ist am Anfang relativ mühsam, wenn man es aber mal ein Ding zur Gewohnheit gemacht hat.

00:01:04: Dann ist es extrem einfach und es hat auch mehrere Vorteile.

00:01:08: Praktisches Beispiel, dass tägliche Zähne putzen am Morgen und am Abend, wirst du wahrscheinlich weder im Kalender stehen haben, noch auf der Totuliste, noch wirst du dazu eine Erinnerung brauchen.

00:01:17: Es ist einfach eingebettet in dein Morgenritual.

00:01:20: Und du wirst jeden Morgen, zumindest die ersten Minuten des Tages, vermutlich immer exakt dasselbe tun.

00:01:27: an neunzig Prozent der Tage wahrscheinlich, die es da draußen so gibt.

00:01:30: Und deswegen ist das mal spannend.

00:01:32: Was bedeutet das im Umkehrschluss?

00:01:34: Ja, dadurch, dass du dich nicht überwinden musst, sie nicht zu putzen.

00:01:37: Dadurch, dass du keinen Eintrag brauchst.

00:01:39: Dadurch, dass du nichts brauchst, sondern dadurch, dass es automatisiert passiert.

00:01:43: Brauchst du keine Willensstärke dazu?

00:01:45: Du brauchst nicht großartige Entscheidungen treffen und du bist relativ unbeschwerd oder unbelastet, was das betrifft.

00:01:53: Und genau das müssen wir auch auf die Dinge auf viele Dinge in unserem Leben tun, im Speziellen, aber auch im Trading.

00:01:58: Das heißt, es ist durchaus positiv, die Dinge immer zur selben Zeit zu tun, die Dinge einzubetten in Rituale, die du vielleicht schon hast.

00:02:06: Das ist ganz, ganz wichtig.

00:02:07: Das nennt man sogenannte Habit Stacking, also Gewohnheiten übereinander schachteln.

00:02:11: Wenn du zum Beispiel schon eine Gewohnheit A hast, dann mach hinter der Gewohnheit A, genau wenn die beendet wird, die Gewohnheit B. Weil... Das ist dann relativ einfach, du hast einen Triggerpunkt dafür.

00:02:21: Wenn wir mit Uhrzeiten arbeiten und das ist wieder das große Problem von Uhrzeiten, dann kann das manchmal funktionieren oder manchmal nicht.

00:02:27: Wenn ich jetzt sagen würde, ich putze mir jeden Tag um sieben Uhr die Zähne, wäre das auch eine Idee.

00:02:32: Allerdings, was wenn ich um sieben Uhr noch schlafe?

00:02:35: Oder was wenn ich um sieben Uhr schon außer Haus muss?

00:02:38: Dann funktioniert das Ganze nicht mehr.

00:02:39: und deswegen funktioniert Habit Stacking, also dieses Gewohnheiten übereinanderschachteln einfach so gut, weil dann hast du einfach eine Gewohnheit und wenn die ohnehin schon automatisiert passiert, kommt die nächste.

00:02:50: Also zum Beispiel nach dem Zähne putzen, den Markt screenen wunderbar, dann hast du zwei Gewohnheiten hintereinander geschaltet, irgendwann wirst du für die zweite Gewohnheit den Markt zu screenen.

00:03:01: auch gar keine Willensstärke mehr brauchen.

00:03:03: Du wirst keine aktive Entscheidung mehr treffen, weil du wirst einfach das Zahnbürstel weglegen, zu deinem Schreibtisch gehen und den Marktscreenern.

00:03:10: Also das ist ein ganz, ganz wichtiger Punkt.

00:03:12: Und gerade wenn wir über das Thema Willensstärke plaudern, muss man genau darauf eingehen.

00:03:16: Deine Willensstärke kannst du dir vorstellen wie ein Akku, wie dein Akku deines Smartphones.

00:03:21: Wenn du gut schläfst und wenn du dich gut ernährst, dann ist der voll, dein Willensstärkeakku.

00:03:25: Und wie wird der jetzt gelehrt?

00:03:26: A. mit jeder Entscheidung, die du triffst und B. mit jeder Versuchung, der du widerstehst.

00:03:32: Und das ist natürlich etwas, was wichtig ist, zu wissen.

00:03:34: Das heißt, Versuchung zu widerstehen, das Screening nicht zu machen, kostet Willenskraft.

00:03:40: Die Entscheidung zu treffen, das Screening zu machen, kostet Willenskraft.

00:03:43: Wenn du es aber in ein Ritual verpackt hast, nimmst du kaum einen Schluck aus diesem Willenstärkeakku.

00:03:48: Und das Problem ist, wenn dieser Willenstärkeakku mal leer ist, dann... wird es ganz, ganz kritisch, denn dann gehst du immer den Weg des geringsten Widerstands.

00:03:56: Und der Weg des geringsten Widerstands ist an der Börse meistens nicht der Schlauerste.

00:04:00: Also, soweit ein paar Grundlagen zu diesem Thema.

00:04:03: Und wie versprochen natürlich zum Tagesablauf, dann brauche ich nur noch auf die Folge verweisen hier und brauche nicht mehr großartig jeden einzelnen Erzählen, wie denn so mein Tagesablauf als Trader ist.

00:04:13: Oder mein generell, mein Tagesablauf als Unternehmer würde ich eher sagen.

00:04:17: Ich sehe auch Trading als Sparte meines Unternehmertums.

00:04:20: Das ist schon auch ein wichtiger Punkt auch.

00:04:22: glaube ich.

00:04:23: Also prinzipiell starte ich gegen fünf Uhr dreißig in den Tag.

00:04:25: Ich bin niemand der sich einen weckerstellt außer ich muss irgendwie haben fix der Min irgendwo, dann natürlich schon, aber an und für sich mache ich generell zwischen fünf Uhr und fünf Uhr dreißig irgendwann auf.

00:04:36: Dann stehe ich auf, gehe mal zum Fenster, nehme ein paar wirklich tiefe Atemzüge, auch jetzt, ich nehme diesen Bord Christian V Nähner auf bei minus sechs Grad, ja auch dann, es gibt mir wirklich Energie, dann natürlich Körperhygiene, dann gehe ich in die Küche, mache mir meinen Tee.

00:04:50: Da bin ich umgesattelt von Kaffee auf T mal die erste, der erste Liter ist dann immer T bei mir.

00:04:55: Mittlerweile, dann kommt erst der erste Kaffee, das war früher ein wenig anders.

00:04:59: Ja, und dann geht es direkt vor den Computer.

00:05:01: Und dann beginnt das, was du in der Regel dann irgendwann im Laufe des Morgens bekommst, nämlich das Tages-Update zu erstellen für die Trade-Heldenakademie, für eine Stunde Freiheit.

00:05:12: Und das ist schon mal für mich der erste wichtige Punkt.

00:05:15: Das habe ich auch gemacht, wie ich als Trader noch nicht öffentlich war, nämlich den Markt mir anzusehen oder die Märkte mir anzusehen.

00:05:23: Was schaue ich mir da alles an?

00:05:24: Im Prinzip sind es einmal die großen Indizes.

00:05:26: Wie haben sie gestern geschlossen?

00:05:27: Weil meistens bekomme ich das nicht mehr mit.

00:05:29: Also den Markt geht los, da bin ich schon im Land der Träume manchmal.

00:05:33: Also ich versuche so um neun und zwanzig und dreißig ins Bett zu gehen und bin dann meistens gegen zwei und zwanzig Uhr schon.

00:05:39: Ja, schlafe ich schon.

00:05:40: Also das heißt, ich schaue mal die Märkte an die Großen.

00:05:42: Den SP ist X, den Nasdaq, den Dojones, den Russell.

00:05:45: Aber auch die europäischen Märkte, den Dachs, den Eurostocks und Asien mit dem Hang Sengu, mit dem Nieg.

00:05:50: Der nächste Blick geht dann auf die Futures, dass ich so ein bisschen einen Eindruck habe, okay, was wird denn heute passieren?

00:05:54: Das sind wieder die genau dieselben Indizes, die ich die andere erzählt habe, schaue ich mir die Futures an, aber dann auch noch den Goldfuture, den Silberfuture, den Platinumfuture, den Erdgasfuture, den Future auf Kupfer und auf Roel.

00:06:07: Der nächste Blick geht dann auf die Volatilität, auf den Wix, auf den Euro-US-Dollarwechsel-Kurs, auf die Kryptos und dann auf die Renditen der Staatsanleihen.

00:06:14: Also das ist so mein erster Blick drauf.

00:06:17: Dann schaue ich mir natürlich die News des Tages an.

00:06:19: Was ist passiert?

00:06:20: Da habe ich KI-generierte News, die schaue ich mir durch.

00:06:23: Beziehungsweise mein Lieblingsportal ist der MSNBC, die da wirklich sehr, sehr coole News und das gut schreiben und erreicht.

00:06:30: Im Prinzip, wenn du dir die Überschriften durchliest.

00:06:33: Wenn mich was näher interessiert, dann nutze ich mittlerweile Browser wie Comed oder Atlas, die dann wirklich diese KI-Browser sind.

00:06:41: Also Atlas ist von JGPD und Comed ist von Perplexity.

00:06:46: da kannst du dann wirklich die KI zu dem gesamten Artikel befragen oder dir zusammenfassen lassen und dergleichen mehr.

00:06:53: Also das ist sozusagen das der nächste Punkt.

00:06:55: Dann schaue ich mir natürlich an, was sind die Wirtschaftsdaten, die jetzt heute vor allem aber in den nächsten Tagen rauskommen?

00:07:02: und gibt irgendwelche Unternehmen, die earnings haben.

00:07:04: Auch das für mich ein sehr, sehr wichtiger Punkt, den ich am Schirm haben will.

00:07:09: Ja und dann war es das schon im Großen und Ganzen mit dem ersten Punkt, nämlich mit den Markt zu screenen, sozusagen um mir das anzuschauen.

00:07:15: Also nicht den Markt zu screenen, sondern mal den Markt mehr anzusehen.

00:07:19: Direkt danach, Habit Stacking, kommt den Markt zu screenen.

00:07:23: Das heißt, dann habe ich... mit der Limitania zum Beispiel auch oder mit Eric in die Karton entwickelt.

00:07:28: Da bräuchten wir dann durch was hier alles spannend ist und was wir alles sehen.

00:07:34: Also wir haben da unsere Screening-Einstellungen das ganze dort mittlerweile nur noch fünf Minuten.

00:07:38: und dann weiß ich okay ich habe meine Top-Aktien für heute auf der Watchlist und ich schaue euch mir dann zunächst einmal packe ich alle Top-Aktien auf die Watchlist und dann schaue ich mir dem im Detail nochmal ganz genau an.

00:07:48: Ja und dann kommt schon der nächste Punkt nämlich die Order direkt in die DWS einstellen.

00:07:53: Das passiert alles in einem Aufwäscher, also Märkte ansehen, Screening oder in die DBS einstellen.

00:07:58: Dazu gehört auch, wenn ich Aktien-Trader vor allem, dass ich auch gleich Bracket-Orders einstelle, d.h.

00:08:03: Dop-Loss und Dick-Profit-Orders.

00:08:06: Das ist im Prinzip der erste große Schwerpunkt der Börse, d.h.

00:08:11: damit bin ich in der Regel gegen sechsunddreißig sieben Uhr auch schon wieder fertig.

00:08:16: Dadurch, dass ich größtenteils die US-Märkte-Trader, ist dann von der Börse her mal Bause, So zu sagen bis Fünfzehnunddreißig, aber nicht ganz.

00:08:25: Wir kommen gleich dazu.

00:08:26: So, und dann kommen wir zu meinem Unternehmeralltag.

00:08:28: Der startet dann so in der Regel gegen sieben Uhr.

00:08:30: Da erstelle ich dann, ja, zum Beispiel diese Podcastfolge hier, YouTube-Videos und der gleiche mehr Blogartikel.

00:08:36: Also... Ich bin ja im Zeit- und Selbstmanagement tätig, ich bin im Sportmental Training und ich bin im Training jetzt mittlerweile.

00:08:42: Also da ist einiges an Content zu erstellen immer wieder.

00:08:45: Und das macht natürlich auch Riesen Spaß und sorgt auch natürlich dafür, dass ich immer irgendwas zu recherchieren habe, irgendeinen Podcast aufzunehmen habe oder irgendeinen Blogartikel zu schreiben habe, wobei die KI da natürlich mittlerweile massiv unterstützt.

00:08:57: Das will ich gar nicht hier verschweigen.

00:08:58: Das ist ganz einfach so.

00:09:00: Genau, nach dieser ersten Content-Erstellungssession gibt es dann eine Frühstückspause, wenn ich nicht in der Wahl fasse.

00:09:06: Also ich versuche viermal die Woche in der Wahl zu fasten.

00:09:08: Also dann fällt die Frühstückspause natürlich weg oder wird ersetzt durch einfach das Wort Pause.

00:09:12: Dann ist halt kein Frühstück dabei bei der Pause.

00:09:15: Das ist dann meistens so gegen achtunddreißig neun Uhr.

00:09:19: Dann kommt die zweite Business-Session, wo es dann halt viel um Kommunikation geht.

00:09:24: Mit Kunden, mit meinen Mitarbeitern, mit E-Mails, mit alles was zum Thema Kommunikation gehört.

00:09:29: Messenger, E-Mails, Telefonate, Meetings und der gleiche Mehr.

00:09:33: Das ist die zweite Session.

00:09:35: Dann um elf Uhr geht es für mich zum Sport in der Regel.

00:09:37: So roundabout elf.

00:09:38: Also wie gesagt, das ist alles nicht in Stein gemeißelt, wenn ich erst mal um zwölf zum Sport gehe, ich um zwölf zum Sport.

00:09:42: Das ist total nicht so viel zur Sache.

00:09:44: Aber es ist im Prinzip aufeinander aufgebaut.

00:09:46: Im Prinzip ist es aber so, dass ich an den Heißentagen so gegen elf Uhr, elf Uhr, fünf Zentren beim Sport bin.

00:09:51: Das heißt, in meinem Fitnesscenter Aufschlage, dann gibt es entweder eine Kraftsession oder eine Ausdauer-Session.

00:09:57: Das ganze fünfmal die Woche, zweimal gibt es einen Regenerationstag, da mache ich das nicht.

00:10:02: So, das ist es eigentlich.

00:10:03: Das heißt, das kommt Sport, dann kommt Regeneration, indem ich Sauna gehe nach dem Sport und dann gibt es weiter in mein Lieblingscafé und da steht in der Regel Weiterbildung auf dem Programm.

00:10:14: Das habe ich, muss ich ganz offen ehrlich gesagt, aufgrund von ein bisschen Work Overloads im letzten Portal, im QIV, im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr im Jahr Und für meinen Trading, aber auch nicht nur für's Trading, also da lerne ich auch andere Sachen, aber es ist mittlerweile schon so, dass meistens eine Trading Geschichte dabei ist.

00:10:52: Ja, da stehe ich mir einfach an und versuche dann für mich aber nicht nur, nicht nur einfach Konsument zu sein, sondern mir wirklich den Content, den ich mir da aussuche, wirklich auch anzusehen im Sinne von, was davon kann ich für mein... Trading oder für mein Leben im generellen brauchen und was davon kann ich dann auch umsetzen.

00:11:09: Das ist, glaube ich, für mich ein entscheidender Faktor.

00:11:12: Was ich dort weniger mache, sind Bücherlesen.

00:11:13: Das habe ich so ein bisschen probiert, aber das ist dort nicht der richtige Ort.

00:11:16: Also da bin ich dann eher wirklich mit dem iPad dort und schreib damit und schaue mir irgendwas an.

00:11:22: Also ja, also so kurze Blogartikel und so les ich dort schon, aber so Buchlesen ist das, das ist der falsche Ort irgendwie, das Café weiß ich.

00:11:29: Das mache ich lieber daheim auf der Couch.

00:11:30: Aber sonst... ist dort einfach meine Lernzeit, wo ich, ja, versuche einfach so viel wie möglich Informationen aufzunehmen, aber nicht nur aufzunehmen, sondern auch wirklich zu verarbeiten und sagen kann, was mache ich dann?

00:11:42: Ja, also was mache ich dann damit?

00:11:43: Das ist das Wichtige.

00:11:44: Also das ist die Weiterbildungssession.

00:11:46: Dann sind wir eh schon so gegen vierzehn und dreißig, wenn ich wieder daheim aufschlage.

00:11:51: Dann gibt es einen Mittagessen meistens.

00:11:53: Mittag ist es in der Regel, aber immer frisch.

00:11:55: Also immer frisch zubereitet.

00:11:57: Das ist immer schon wichtig.

00:11:58: Also ich gehe auch, wenn ich dann vom Café heim gehe, immer frisch einkaufen.

00:12:01: Also ich kaufe immer frische Lebensmittel und versuche das dann wirklich mich auch gesund zu ernähren zum Mittag.

00:12:06: Also das ist dann gegen vierzehnunddreißig.

00:12:08: Ja, und dann beginnt schon wieder die nächste Börsen-Session.

00:12:11: Also so gegen fünfzehn Uhr gibt es nochmal eine Newscheck.

00:12:13: Was hat sich getan in der Zeit des Vormittags?

00:12:16: Ich kontrolliere nochmal die Order, weil das natürlich auch wichtig ist zu sagen, okay, habe ich da alles richtig gemacht, habe ich nicht irgendwo einen Fehler gemacht, ich kontrolliere nochmal die Setups, weil man dann mit einem frischen Blick einfach nochmal drauf schaut.

00:12:27: In der Regel passt das alles.

00:12:28: Manchmal adjustiere ich aber danach, logischerweise.

00:12:30: Also dann ist noch mal so ein kurzer Check.

00:12:33: Ja, dann bereite ich alles vor.

00:12:34: Also ich starte die Trader Workstation, ich starte Trading View, ich starte die Tools, die ich einfach zum Trading benötige dann.

00:12:42: Ja, und dann bin ich bei Market Open meistens live dabei.

00:12:44: Das ist jetzt nicht immer der Fall, weil es auch nicht notwendig ist, weil ich ja die Orders schon eingestellt habe, aber meistens bin ich dann live dabei.

00:12:50: Schauen wir so die erste halbe Stunde an, was tut der Markt?

00:12:53: Schauen wir die Aktien an, die ich im Depot hab, die ich getreated hab, die Optionen, die ich getreated hab, schau, was tut sich da bei den einzelnen Underlings?

00:12:59: Wir haben Bindern so meistens bis sechzehn Uhr vom Computer und nach sechzehn Uhr ist der Handelstag dann eigentlich für mich beendet.

00:13:05: Heißt jetzt nicht, dass ich nicht ab und zu mal am Handy noch reinschaue oder am Abend, wenn ich dann noch mal mich vor dem Computer hinsetzen sollte, noch mal reinschaue, was sich so tut.

00:13:14: Aber in der Regel handel ich dann... kaum noch.

00:13:18: Ich will das ein bisschen ändern zukünftig, dass ich dann während Market Open dann doch noch ein bisschen aktueller Retreats reinholt.

00:13:24: Dazu kommt auch in diesem Podcast zukünftig mehr.

00:13:27: Was ich da mache und wie ich das mache, das wird aber noch ein paar Wochen dauern und dann kann das passieren, dass ich dann bis... Ich weiß nicht, ich bin vielleicht mit dem Trading beschäftigt, aber irgendwann muss da noch Schluss sein und irgendwann muss der Tag dann auch beendet sein und dann geht es über.

00:13:40: Für mich, wie gesagt, nach siebzehn Uhr oder nach sechzehnunddreißig geht es über zu Freunde, Familie, Hobbys und ja, relaxen zum Teil auch.

00:13:48: Da muss man ja auch dazu sagen, dass das dazu gehört.

00:13:51: Ja, das ist es eigentlich im Großen und Ganzen.

00:13:53: So sieht in der Regel jeder Tag bei mir aus, von Montag bis Freitag.

00:13:58: Ja, und am Wochenende ist dann meistens so, dass ich versuche, hier sehr, sehr viel zu reflektieren.

00:14:02: Also meine Trades mir noch mal anzuschauen, was lief gut, was lief schlecht, das zu machen und einiges mehr, aber das ist dann wieder eine andere Podcast-Folge.

00:14:11: Also, soweit sieht mein Trading-Tag aus.

00:14:13: Ich hoffe, du konntest ein paar Inspirationen mitnehmen.

00:14:17: Wenn du mir erzählen willst, wie dein Trading-Tag so aussieht, dann mach das sehr gerne.

00:14:20: Zum Beispiel auf einer Stunde Freiheit, also eine-stunde-freiheit.com, können wir gerne drüber plaudern.

00:14:26: Und ja, das... soll's schon wieder gewesen sein.

00:14:28: Ich sag wie immer, vielen Dank, dass du dabei warst.

00:14:30: Wenn du noch ein paar Sekündchen Zeit für mich hast, freu ich mich, wenn du diesen Podcast auf der Podcastblatt von deiner Wahl bewertest, Apple Podcast oder Spotify oder wo auch immer.

00:14:39: Ja, und in diesem Sinne.

00:14:40: Vielen lieben Dank fürs dabei sein, viel Erfolg beim Trading, mach's gut, tschau tschau.